John 13 31-35 üzerinde yorum

Antidepresanların Yan Etkileri Depresyon için Doğal Çözümler

2019.08.08 21:03 kvp5111 Antidepresanların Yan Etkileri Depresyon için Doğal Çözümler

Bu günlerde, bir antidepresan başlatan bir arkadaş ya da sevilen birini duymak garip değil. Antidepresanların Yan Etkileri Depresyon için Doğal Çözümler. Ancak antidepresanların yan etkileri buna değer mi?
Herkes bu ilaçları duydu – hiç kimse neden, nasıl ya da etkili bir şekilde çalışıyorsa, antidepresanların modern dünyada en yaygın kullanılan ilaçlardan biri olduğundan emin değil . ABD’de, antidepresan kullananların sayısı, 1999–2014 arasında genel olarak yüzde 7,7’den yüzde 12,7’ye yükseldi; Her 100 kişiden 12,7’sinin üçünden fazlası, “10 yıl ve daha uzun süredir” antidepresan olduklarını söylüyor. ( 1 ) moiira
Tüm yeni reçetelerle birçok hasta, antidepresanların yan etkilerini sinir bozucu hale getirmeye devam ediyor. Avantajlar risklerden ağır basıyor mu?

Antidepresanların Yan Etkileri Depresyon için Doğal Çözümler. Antidepresan İlaç Nedir?

Antidepresanlar, depresyon belirtilerini azaltmayı amaçlayan bir psikoaktif (psikotropik veya beyin değiştiren) ilaç sınıfıdır . Kimyasal dengesizliklerin duygudurum bozukluklarına neden olduğunu varsayarsak , kimyasal dengesizlik efsanesi adı verilen kanıtlanmış bir varsayıma dayanarak formüle edildiler . ( 2 )
Antidepresanlar, birçoğumuzun inanmaya yönlendirildiği kadar gerçekten yararlı değil. Birçok doktor ve araştırmacı, bu ilaçların yararlarının, antidepresanların ana yan etkilerini telafi etmediğinden endişe duyduklarını belirtti. ( 3 , 4 , 5 )
2002 yılında yapılan bir klinik araştırma incelemesi, antidepresanların “gerçek ilaç etkisini” yaklaşık% 10-20 oranında tanımlamaktadır; bu , antidepresan ilaç denemelerinde hastaların% 80-90’ının sadece plasebo etkisine cevap verdiğini veya gerçek bir yanıt alamadığını göstermektedir. ( 6 )

Bu ilaçlar SSRI’lar veya “seçici serotonin geri alım inhibitörleri” (çoğu uygulayıcı için en popüler seçenek), SNRI’lar (serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri) ve eski kabul edilen trisiklik antidepresanlar (TCA’lar) dahil olmak üzere çeşitli kategorilere ayrılır.

APA’nın 1993’te yayınlanan uygulama kılavuzunda yalnızca kısa süreli kullanım için antidepresanlar önerildi. ( 7 ) Bununla ilgili çalışmalar nadiren iki yıllık bir gözlem döneminin ötesine geçmiştir. ( 8 )

Antidepresan Listesi

Ana antidepresanlar şunları içerir: ( 9 , 10 , 11 )

Antidepresanların Yan Etkileri Depresyon için Doğal Çözümler. Antidepresanların 9 Ortak Yan Etkileri

700 hasta araştırmasında araştırmacılar, SSRI’lardaki hastaların yüzde 38’inin yan etkiler bildirdiğini buldular – bu sayının sadece yüzde 40’ı bu sorunları doktorlarına ve yan etkileri olan hastaların yaklaşık yüzde 25’ini “çok rahatsız edici” veya “olarak tanımladılar” son derece rahatsız edici. ”( 12 )
Araştırmaya göre, bu yan etkiler büyük rahatsızlık yaratabilir, ancak daha erken ölümlere yol açmaz (çoğu durumda). Bununla birlikte, antidepresanlar alan birçok kişi, bu tolerans sorunları nedeniyle rejimine devam etmek istememektedir; bu durum, antidepresan bırakma semptomlarına ve doktorun gözetimi olmadan durumun tekrarlama veya tekrarlama riskine yol açabilmektedir. ( 13 )
Antidepresanların en yaygın ve / veya ciddi yan etkilerinden bazıları şunlardır: ( 14 , 12, 13)

1. İntihar Düşünceleri

Şok edici bir şekilde, antidepresanlar, intihar düşünceleri olarak da bilinen intihar düşüncelerinin artmasına neden olabilir . Bu 1980’lerde olduğu kadar bilinen olmasına rağmen, bilgilerin halka açıklanması on yıllarca sürdü. Bir ilaç firması, intihar riskinin arttığını bildiklerini ilk kez kabul ettiğinde, Mayıs 2006’da yayınlanan “Sevgili Sağlık Uzmanı” mektubundaydı. ( 15 )
Bazı şüpheciler bunun sadece depresyonun kendisinin bir etkisi olduğunu iddia etse de, birçok çalışma SSRI’ların duygudurum bozukluğunun kendisinin ötesinde intihar riskini arttırdığını açıkça ortaya koyuyor gibi görünüyor. Ek olarak, kanıtların çoğu ilacı kesmenin ilaçları sıklıkla azalttığına işaret etmektedir. ( 16 , 17 , 18 , 19 , 20 )

Bazı araştırmalar, bu düşüncelerin bir hastanın akatizi ve disinhibisyon semptomlarını göstermeye başladıktan sonra ortaya çıkacağını ve her ikisini de kısa zamanda ele alacağımı gösteriyor. (19)

FDA, 2004’te antidepresanlara “kara kutu uyarısı” ekledi, 18 yaş ve üstü gençlere başvurdu ve daha sonra 2007 yılında 24 yaşına yükseldi. ( 21 , 22 ) Zihinsel geçmişi olmayan sağlıklı yetişkinlerin bile olduğuna dair bazı kanıtlar var. hastalık, bir antidepresan aldıktan sonra intihar düşünceleri geliştirebilir, bu uyarının her yaştan insana uzatılması gerekebileceğini düşündürmektedir. ( 23 , 24 )

2. Mide üzgün

Genel sindirim problemleri antidepresanlarda oldukça yaygındır. Bazı kaynaklar, mide bulantısının , genel olarak antidepresanların en sık bildirilen yan etkisi olduğunu tespit etmektedir. ( 25 ) Antidepresanların neden olabileceği bilinen diğer sindirim problemleri, kusma ve ishaldir .

3. Baş ağrısı

Sık görülen baş ağrıları , antidepresanların bilinen yan etkilerinden biridir.

4. Huzursuzluk

Araştırmacılar genellikle “ajitasyon” veya antidepresanların neden olduğu huzursuzluk hakkında yorum yapar. Bazı durumlarda, bu endişe , mani veya tamamen şişirilmiş panik ataklara neden olabilir .

5. Yorgunluk

Antidepresanlar olan insanlar her zaman yorgunmuş gibi hissedebilirler . Bu uykululuk, yorgunluk veya uykusuzluk olarak tanımlanabilir .

6. Cinsel İşlev Bozukluğu

İktidarsızlık veya libido eksikliği gibi cinsel sorunlar da antidepresanların en sık bildirilen yan etkilerindendir. Kaynaklardan biri, bir tür cinsel işlev bozukluğu yaşayabilen antidepresanlardaki kişilerin yüzde 80,3’ünün yüksek bir sonunu listeliyor. ( 26 )

7. Ekstrapiramidal Belirtiler (Parkinson Yan Etkileri)

Bu sonuçlar pek yaygın olmasa da, uzun süre önce antidepresan yan etkilerin listesiyle ilgili en önemli sonuçlardan bazılarıdır. “Ekstrapiramidal belirtiler” normal hareket ve sözel işlevi olan konular anlamına gelir. Bunlar hem TCA’lar hem de SSRI’lar ile olası yan etkilerdir. ( 27 , 28 )
Ekstrapiramidal semptomlar veya antidepresanların Parkinson yan etkileri şunlardır:

8. Kilo Alma

Antidepresanlar üzerinde olanlar ilaç alırken kilo alabilir ve kilo alamazlar.

9. Davranış Değişiklikleri

Huzursuzluğa benzer şekilde, antidepresanların diğer yan etkileri, bir bireyde normal davranışta değişiklik yaparak irritabiliteye, agresif davranışa, inhibisyon kaybına ve dürtüselliklere neden olur.

Antidepresan Yoksunluk Belirtileri

Antidepresanların yan etkilerine ek olarak, bu ilaçları almayı bırakıp bırakmayı seçtikleri zaman insanların büyük geri çekilme semptomları göstermesi yaygındır. Bu, spesifik antidepresan yoksunluk belirtileri hakkındaki makalede daha derinlemesine tartışılmıştır , ancak bunlar ile antidepresan yan etkileri arasında anlaşılması gereken bazı örtüşmeler vardır.
The New York Times , 2018’de, şiddetli antidepresan yoksunluğu çekenlerin pek çok öyküsünü açığa çıkaran bir makale yayınladı, ortalama bir tüketicinin bu ilaçlara başlamadan önce bilgisiz kalmasının çok yaygın olduğunu ve bazılarının antidepresanlardan geri çekilme semptomlarının iyi olmadığını belirten bir makale yayınladı. anladım.

Antidepresanların Yan Etkileri Depresyon için Doğal Çözümler. Yaygın antidepresan yoksunluk belirtileri şunlardır:

  1. Yorgunluk ve uyku bozuklukları
  2. Beyin zapları ve parestezi
  3. Kognitif bozukluk
  4. İntihar düşünceleri
  5. Sinirlilik ve ruh hali sorunları
  6. Baş ağrısı
  7. Cinsel işlev bozukluğu
  8. Sindirim sorunları
  9. Hareket bozuklukları
  10. Çılgınlık ve / veya kaygı
  11. Anoreksiya nevroza
  12. Burun akması
  13. Aşırı terleme (terletici)
  14. Konuşma değişiklikleri
  15. Mide bulantısı ve kusma
  16. Baş dönmesi / baş dönmesi
  17. Duyusal girdi ile ilgili problemler ( kulak çınlaması gibi )
  18. Agresif veya dürtüsel davranış
  19. Yatak ıslatma (gece enürezis)
  20. Kan basıncında düşme ( hipotansiyon )
  21. Kas ağrısı veya zayıflığı (miyalji)
Antidepresanların ortaya çıkmasına neden olan büyük riskler nedeniyle, bu ilaçları kendi başınıza bırakmayı asla denememelisiniz. Çekme, reçete yazan hekimin bakımı altında yapılmalıdır ve genellikle dozajınızı yavaşça azaltmayı içerir.

Antidepresanların Yan Etkileri Depresyon için Doğal Çözümler. Depresyon için 7 Doğal Çözümler

Depresyonunuzu yönetmeye gelince “iyi seçenek” eksikliği yüzünden şaşırır veya üzülürseniz, yalnız değilsiniz. Bununla birlikte, bilimin desteklediği depresyon için bir çok meşru doğal çözüm vardır – çoğu da hiçbir şekilde yan etkisi yoktur.

1. Sağlıklı, Dengeli bir Diyet Yiyin

Ses çok basit? Değil – bütün yiyecekleri içeren bir diyet (meyve ve sebzeler gibi) ve sağlıklı balıklar düşük depresyon riski ile ilişkilidir. ( 30 )
Önerim, diyetinizi meyveler, sebzeler, kaliteli proteinler, sağlıklı yağlar ve fermente gıdalar üzerine yoğunlaştırmak . Fermente gıdalardaki probiyotikler ve kombucha gibi sağlıklı bakteriler, bağırsaklarınızdaki depresyon ve anksiyete ile bağlantılı bir durum olan sızıntılı bağırsaklardan korunmanıza yardımcı olabilir . ( 31 , 32 )

2. Egzersizin Yararlarını Alın

Egzersiz, özellikle uzun vadede, bu semptomları azaltmada antidepresanlardan daha iyi performans gösterebilir. Eğer depresyon riski altındaysanız veya onunla mücadele ediyorsanız, yaşamınız için uygun bir egzersiz programı başlatın. Bu yararı gösteren göstergeler, vücudunuzun genel olarak hareket etmesini ve güçlendirilmesini sağlamak yerine, belirli bir egzersiz türünü ifade etmez. ( 33 , 34 , 35 )

3. Profesyonel Yardım Alın

Oldukça tabu olsa da, birçok insan şimdi depresyon gibi ruh hali ile ilgili sorunları olduğunu kabul etmenin önemini anlıyor. Hem SSRI ilaçları hem de diğer antidepresanlar ile hem tedavi hem de tedavi olmadan pozitif sonuçlarla birçok depresyon tedavisi incelenmiştir.
En yaygın terapi türü, depresyon belirtileri üzerinde (ve diğer koşullar) “büyük etki büyüklüğü” üreten ve antidepresanları geride bırakan bilişsel davranışçı terapi olarak bilinir . ( 36 )

4. Depresyon-Kaçak Ekleri deneyin

Araştırmacıların, depresyon belirtilerini etkili bir şekilde azaltabileceğini veya ortadan kaldırabileceğini buldukları birçok ek var. Bunlar şunları içerir:

5. Uçucu Yağları Kullanmak

Depresyon için günlük rutininize ekleyebileceğiniz uçucu yağlar vardır . Her bir yağın farklı olduğunu ve yalnızca% 100 terapötik sınıf yağlar satan saygın bir şirketten satın alınması gerektiğini unutmayın. Bazı yağlar, bazıları alınmadığı zaman, tüketilmelidir.
Bu araştırma destekli uçucu yağları, depresyonu tedavi etmek için kullanmayı deneyin:

6. İlişkileri ve Destek Sistemini Vurgulayın

Aile ve arkadaşlardan oluşan güçlü bir destek sisteminde bulunmak, depresyon riskinizi azaltmanın ücretsiz, yan etkisiz bir yoludur. ( 51 ) Depresyon tipik olarak ilişkilerinizi sonlandırmanıza veya vurgulamanıza yol açmasa da, bu uzun vadede yardımcı olmaz. Sizi ve onları birbirlerinin hayatlarına dahil etmelerini sağlamak için arkadaşlardan hesap verebilirlik isteyin.

7. Haberdar Olun

Depresyon araştırması alanındaki birçok bilim insanı, depresyonun geleneksel tedavisinde antidepresanların ve diğer mevcut seçeneklerin etkinliğinden memnun olmadığını kabul ediyor. Daha iyi depresyon ilaçları için bir dizi çığır açan çalışma yürütülüyor.
Kendinizin ve kendi ruh sağlığınızın savunuculuğunu yapmaya yetkili olduğunuzu bilmenizi istiyorum. Bunun bir bölümü, depresyon konusunda en güncel bilgilerden haberdar olmaktır.
Halen araştırmakta olan depresyon için ilginç iki konvansiyonel tedavi:

Son düşünceler

Birçok hasta, depresyona girmeye çalışırken yaşadıkları antidepresanların yan etkilerinden şikayet eder.
Antidepresanların en sık ve en sık karşılaşılan yan etkilerinden bazıları şunlardır:
  1. İntihar düşünceleri
  2. Mide bozukluğu
  3. Baş ağrısı
  4. Huzursuzluk
  5. yorgunluk
  6. Cinsel işlev bozukluğu
  7. Ekstrapiramidal semptomlar (Parkinson yan etkileri)
  8. Kilo almak
  9. Davranış değişiklikleri
Depresyon için diyetinizi değiştirmeyi, düzenli egzersiz yapmayı, profesyonel danışmanlık / terapiyi aramayı, depresyona zarar veren takviyeleri kullanmayı, esansiyel yağları kullanmayı ve kişisel ilişkileri vurgulamayı içeren bir dizi doğal çözüm vardır.
Lütfen dikkat: Antidepresan reçetesi zamanlamanızı, reçete yazan doktorun gözetimi olmadan değiştirmeyin.
submitted by kvp5111 to u/kvp5111 [link] [comments]